为了更好的体验本次活动，报名成功后请添加客服微信友友/鲸鱼：18140021061（咨询电话同号），友友/鲸鱼将全程陪伴您的旅行。
四姑娘山风景区：世界自然遗产，国家AAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，国家级地质公园，国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。
四姑娘山风景区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟组成，有主要景点120余个，已命名57个。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物1200余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。有国家保护动物31种，包括大熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子等。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。
双桥沟：沟内两面皆是山，却山山不同，沟内处处皆景，而景景有别，真可谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。
长坪沟：长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。
海子沟是四姑娘山的重要组成部分，海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米，锅庄坪开始到海子沟尾地势如一条巨龙，故当地人又称为“龙抬头”。海子沟是四姑娘山核心景区，深受徒步登山爱好者的喜爱，其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均会经过海子沟，每年沟内都会举行盛大的朝山会，以祈风调雨顺。沟内有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊，湖水清澈见底。
四姑娘山风景区四座主峰海拔分别为：大峰5025米、二峰5276米、三峰5355米、四峰6250米 ;双桥沟是目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟，所以最好用乘车加步行的方式进行游览，如果全步行是非常难走的哦。
集合时间/集合地点： 早上6:30左右（具体以导游通知为准）
D1：成都—映秀—卧龙—四姑娘山
早上指定地点乘车出发，乘车沿岷江风光而上，沿途车览都江堰，卧龙到达四姑娘山，沿都汶高速抵映秀，沿途感受 2008 年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象。观看震后统一重建的具有民族特色的民居， 中餐后乘车出发前往【长坪沟】（门票已含，观光车自理 20 元/人），长坪沟全长约 29 公里，穿越原始森林、穿过小 溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、 枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等，下午返回酒店。晚上自愿自费参加藏家风情晚会180元/人。
D2：四姑娘山—双桥沟—猫鼻梁—成都
早餐后乘车出发前往游览【双桥沟】，（双桥沟全程 34 公里；乘观光车 70 元/人自理 ）游玩，在景点有车站， 需到站上下车，每辆观光车上均有讲解导游,因每位游客在每个景点停留的时间不一样，很容易走散，故在景区内导游不可能陪到每一位游客，请各位游客理解！）双桥沟沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的 一条沟。漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。主要景点有阴阳谷、猎人峰、日月宝镜，穿过巴朗山隧道经【猫鼻梁】， 这里是观四姑娘山四大主峰全景，也是观赏拍摄四姑娘山全景的最佳位置。在垭口附近欣赏梦幻壮观的巴郎山云海穿越巴郎山隧道到卧龙，重温卧龙峡谷风光经映秀，都汶高速返回到成都统一散团，结束愉快的旅程。
【微笑提示】：
1、如遇堵车或者自然因素导致为我社无法控制情况，建议外地的小伙伴下高速再订票，以免误了时间。以上为计划行程，游览顺序可能根据实际情况有所调整。
2、长坪沟景区有骑马项目，该项目存在一定风险，属于高危项目，且不在我社所购旅游意外险承保范围内，请客人根据自身状况酌情参加。请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹，游玩项目运动时，须遵守娱乐设施的操作规程，以免发生意外。
3、景区游览时请根据自身身体状况、体力及时间，自行决定游览远近。切记一定要结伴而行，切记沿景区规定步行道游览、不要跨越安全警戒线，注意安全！
【费用包含】
1、交通：正规旅游大巴车，保证一人一座
2、用餐：一早三正（团队用餐，不用不退）
3、导游：中文导游服务（16人以内，不安排专职导游，由司机师傅协助安排行程）
4、住宿：一晚标间（单人入住需补单房差）（阿坝州沿线乡镇住宿硬条件有限，请不要以城市标准来衡量！当地宾馆大多为太阳能热水器，限时供应热水。）
5、保险：赠送旅游意外险（最高赔偿额不超过10万）
6、门票：双桥沟、长坪沟（门票已按景区折扣核算，优惠及免票不退）
【费用不含】
1、观光车：长坪沟观光车20元/人；双桥沟观光车70元/人
2、晚会：藏家特色晚会180元/人，自愿自理
3、其他：因人力不可抗拒因素及其他个人消费
1、活动前一天下午六点左右，领队会发送短信通知“集合时间、地点、现场联系人以及注意事项等，请大家注意查收短信。
2、集合当天，请保持手机畅通，以便领队联系您。
3、短信通知完毕，工作人员会电话确认，是否收到出发通知，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻。代他人报名者收到短信后，请将出发信息及时转告。
4、如果出团前一天晚上9点之后还没收到短信，请及时咨询微信客服友友/鲸鱼：18140021061（咨询电话同号）。
5、特别说明：以上行程安排仅仅为计划行程，如因不可控因素（如:暴雨、泥石流等自然灾害)，导致本次活动无法如期开展，活动时间将顺延，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。同时请各位队员明确自己的立场和心态，大家结伴出行，就是一个团队，要团结互助，彼此多点理解和包容，不要存有保姆意识，我们的目的就是为了放松心情，所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份，以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然。
7、【关于高原反应】：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
有以下情况之一者（包括但不局限于以下几种），不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：
1）、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病；
2）、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病；
3）、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；
4）、患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者；
5）、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者；
6）、高危孕妇。
1、报名者以交纳报名款为准！
2人数低于15人则选择拼团出行。
3、退款说明：活动出发前7天以上退出，无损取消；
活动出发前4-6天退出，扣20%费用；
活动出发前1-3天退出，扣70%费用；
活动出发前24小时内退出，不退换任何费用。
1、因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队：因天气、自然灾害、政府政策性、军事等人力不可抗拒原因，导致的火车、公路、轮船、航空延误或滞留所造成的一切损失及后果，本俱乐部不承担任何费用和法律责任。造成游程时间延误或增加费用游客自付，造成景点不能游览的，本俱乐部只负责退门票协议价。
2、如不可抗力发生在团队出发前，所有队员所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担，减少的费用退还队员。
3、在旅游行程中，因不可抗力危及旅游者人身、财产安全，或者非俱乐部责任造成的意外情形，俱乐部不得不调整或者变更旅游合同约定的行程安排时，俱乐部会事前向旅游者作出说明；确因客观情况无法在事前说明的，在事后作出说明。造成无法参加的景点或游览项目，俱乐部负责更换同等价格景点或退还游客门票差额。赠送的项目因天气或其它不可预计的原因不能前往或是个人自身原因无法参加的不做等价更换，不退任何费用。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。联盟已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本俱乐部声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本俱乐部活动。凡报名者均视为接受本俱乐部声明。
5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
温馨提示：因在高原藏区行驶，车辆负荷较重，可能会出塌方等人力不可抗拒因素影行程的特殊情况，请客人理解以及所引起的一切费用由客人自理。因道路交通事故造成甲方人身伤害及财物损失，意外保险赔偿按照《道路交通安全法》进行赔偿，最终解释权归保险公司。
【装备清单】
1、双肩包、防水雨具、登山鞋或者运动鞋、移动电源、相机、帽子、墨镜、雨具、防晒霜、饮用水等。
2、此次活动到达高海拔地区，早晚温差较大，请准备可御寒的衣物，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，如冲锋衣裤冲锋裤或者厚的羽绒服，小心感冒。
3、洗漱建议自带湿巾纸和口香糖、垃圾袋、毛巾、唇膏。
4、常见医药品，如感冒药、晕车药、风油精、藿香正气液、葡萄糖、芬必得等。
5、食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
6、个人物品及装备：身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）。
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们要求队员遵守户外活动领队提出的要求及规定。
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11、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。
12、报名者必须是年龄在6~60岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
14、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
15、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本俱乐部声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本俱乐部活动。 凡报名者均视为接受本俱乐部声明。
1、请问那边天气如何？
答：天气的问题希望大家不要问了，我们无法预知每个队伍的天气，只能告诉大家高原天气以晴朗为主。
2、第一次参加活动，我是一个人，不晓得好不好耍？
答：亲，不用担心，你自己好耍的话，那里都好耍，重在参与，根据我们统计单身出门的亲们，开心指数最高~~
3、住的地方可以洗澡吗？
答：晚上住宿为客栈标间，洗漱方便，初入高原地区不建洗头洗澡，带好防寒的衣物，避免感冒！！！
4、请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？
答：整个行程日照充足，早晚温差大，夜间同期温度比成都低10度左右。必备物品有：防晒霜、太阳镜、遮阳帽、冲锋衣、长裤、抓绒衣
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